Noticias: Comer sano parece divertido
La Concellería de Deportes, dentro del proyecto Concellos Saudables organizó un taller de nutrición durante tres miércoles en el que participaron 8 niños de 6 a 10 años. Dibujando alimentos y estudiando su composición aprendieron a comer correctamente y disfrutaron de una lección muy divertida. Seguro que la experiencia les dejó un buen sabor de boca, y más después de probar los batidos de frutas con helado que ellos mismos elaboraron el último día.
Comer bien es mucho más divertido para los 8 niños de Bueu que participaron en el taller de nutrición. Además de pasárselo en grande durante tres días, descubrieron de qué están compuestos los alimentos o cada cuánto tiempo es recomendable comer cada uno de ellos.
Lo mejor es que todo lo que saben ahora lo aprendieron pintando, jugando y haciendo batidos. El último día de curso fue ayer y la monitora llevó una gran cantidad de frutas, leche y helado para que ellos mismos se hiciesen sus bebidas. Esta actividad, que tenía el objetivo de “fomentar el consumo de fruta de forma divertida”, fue un éxito, “y los niños se pusieron las botas”, aseguró la técnico nutricionista al cargo, Débora Pérez.
Con la de dificultades con las que se encuentran las madres en casa para que sus hijos coman correctamente, no es de extrañar que algunos padres quisiesen “más días de taller”. La teoría ya la han aprendido, lo que no se sabe es si la aplicarán a diario. ¿Podrán resistirse a las gominolas o las patatillas? ¿Comerán más verduras y fruta?
Dibujando alimentos
El primer día del curso, dibujaron diferentes tipos de alimentos y los pegaron a una pirámide en la que se marcaba la frecuencia con la que se deben comer unos y otros. El segundo descubrieron de que están compuestos (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y minerales). Pero ante todo, no se olvidaron de un paso básico que debe ir unido a cada comida del día, la higiene bucodental.
Aprendieron a cepillarse correctamente los dientes y vieron un vídeo de “Érase una vez el hombre” relacionado con esta importante cuestión.
Stand de nutrición
La técnico nutricionista del Concello, Débora Pérez, resuelve las dudas relacionadas con la buena alimentación en el stand de nutrición situado en la sala Amalia Domínguez Búa, los lunes y viernes de 9.00 a 14.00 horas. Se trata de una consulta dietética abierta al público y a la que también acuden personas derivadas del centro de salud.
Cabe destacar que este mes acaba el curso de cocina dietoterapéutica que se imparte los lunes por la tarde de 18.30 a 20.30 horas. Cada día Débora Pérez explica una enfermedad distinta y Rita Edreira, presidenta de la Asociación de Párkinson elabora un menú especial.
Fuente/farodevigo.es